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临床使用总结

体质养生必须注重生活调摄

2017-05-12    来源:    作者:医用中心供氧  阅读:次  【打印此页】

    春季万物萌生,细菌、病毒等致病微生物也相应活跃,感冒之类的疾病就有可能流行开来,所以中医提出“正月葱、二月韭”的饮食,医用中心供氧以提高人们的抗病能力。夏季天气炎热,中署发生的可能性相对就大,中医就强调“饮食清淡”“夜卧早起,无厌于日”的养生方案,使中暑的发生减少。秋季气候干燥,咳嗽一类疾病的发病率相对较高,所以,中医强调秋季以“养肺除燥”为主,多吃梨以生津解渴,从而使一些时令病的发生降到最低限度。冬季要收藏休内的阳气,注意保暖,早卧晚起,好好休息等。把“治未病”的内容当作生活的一部分,这就是体质养生的重要组成内容。
要顺应自身体质合理生活
    由于每个人的先天身体条件、生活环境、饮食习惯、作息规律等因素各不相同,所以每个人的体质都不相同,在防病治病的过程中就要采取不同的措施。因此,每一个人都要知道自己的体质,然后进行相应的生活调适。比如,阳虚的人,就要在日常生活中补一补阳,而不要等到生病之后再去吃大量的药物,这对身体的损害是很大的。
要注重“心神合一”,以神养身
    《黄帝内经》指出:“恬淡虚无,真气从之,精神内守.病安从来。”虽然说,人之初.性本善,但是人在成长过程中必然会出现贪婪和欲望,所谓欲望无止境,如果不懂得节制,迟早会被埋葬在欲望之火中。所以.掌控自己的身体和欲望才是长寿的不二法门。在生活中,我们很难看见哪个斤斤计较、心事重重、杂念丛生、心胸狭窄的人是能够健康长寿的。因此,手术室净化在日常生活中,我们一定要注意调“神”,比如培养养花、旅游等良好的业余爱好,这样一来,对于体质很有帮助。
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