河北11选5

热门搜索:

医用中心供氧系统

医院中心供氧认为起居有常心身安康

2017-05-12    来源:    作者:医院中心供氧  阅读:次  【打印此页】

医院中心供氧认为起居有常心身安康
    冬三月,应以敛阳护阴,养“藏”为原则。《素问·四气调神大论》指出:“早卧晚起必待日光。”清代石成金在《养生镜》中告诫人们:“冬三月乃水藏闭涩之时,最宜固守元阳,以养真气。”这就要求在起居方面,做到作息有时以顺乎自然规律。早睡以养人体阳气,待日出后起床以养阴气,有利于人体“阴平阳秘,精神乃治”。
    在穿戴睡卧上要注意防寒保暖,张仲景在《金隧要略》中有“冬衣伸足卧.则一身俱暖”的名言,穿的内衣、棉袄、棉裤以纯棉布为宜,和暖贴身,再套上外衣,可抵御寒冷;冬季手脚易冻,外出要戴手套;鞋袜宜保暖透气、吸湿性好,鞋底要防滑,脚暖则一身皆暖和舒畅。冬季北方多睡火炕,近些年来用电热毯者日益增多,无论采取哪种,以温度适宜为好。同样,无沦是用火炉、暖气还是空调,室温宜18一20℃,切忌温度过高,以免内扰阳气,使之外泄,或积热于内,形成阴虚火旺,痰热密血,手术室净化的使用时间久,至就会发温病、时病,或诱发宿疾复来。此外,冬令养生要特别注意节制房事,以固护阴精。
友情链接:旺旺彩票  旺旺彩票官网  旺旺彩票  吉利彩票  旺旺彩票  吉利彩票  旺旺彩票官网  吉利彩票  吉利彩票  旺旺彩票  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!