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防秋燥应季水果要多吃

2017-05-12    来源:    作者:医院中心供氧  阅读:次  【打印此页】

防秋燥,应季水果要多吃
   入秋以后,空气干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一,人体极易受燥邪侵袭而伤肺,出现口咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。多吃一些水果,有很好的润燥作用。医院中心供氧的使用量多。
    这个季节刚好有许多新鲜水果上市,具有滋阴养肺、润燥生津之功效,是秋季养生保健的最佳辅助食品。(本草纲目)中记载了如下最适合秋季的水果。
1.柑橘
    《本草纲目》说柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,手术室净化适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
2.柿子
    柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。《本草纲目》说鲜柿生食对肺疥咳嗽、虚热肺痰、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿可治疗热病烦渴、口干唇烂、“心中烦热、热痢等症。”
3.石榴
    《本草纲目》说石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽千、烦渴不休者,可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疮积、久泻久痢等。
4.葡萄
    葡萄营养丰富,酸甜可口。《本草纲目》说葡萄具有补肝肾、益气血、生津液。
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