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气郁体质多吃行气解郁的食物

2017-05-13    来源:    作者:医院中心供氧  阅读:次  【打印此页】

气郁体质多吃行气解郁的食物
    医院中心供氧认为气郁体质者会经常莫名其妙地叹气,较容易失眠,气郁者大多大便干燥。气郁者性格内向,一般分为两种:一种是内向的同时,情绪平稳,话不多,所谓的“钝感力”,让人感觉比较温和迟钝;一种是内向话少,但是心里什么都清楚,而且非常敏感,斤斤计较。
    气郁体质的女性月经前会有比较明显的乳房胀痛和小腹胀痛。有的月经前特别明显,不小心碰到那里的皮肤都感觉疼。
    气郁体质经常出现在工作压力比较大的白领阶层、行政工作人员、管理人员中。有的也可能跟幼年生活经历有关,比如说父母离异、寄人篱下等。手术室净化觉得气郁体质者易患抑郁症、失眠、偏头痛、月经不调等。
    气郁的人应多吃一些行气解郁的食物,如佛手、橙子、柑皮、香摊、荞麦、韭菜、大蒜、高粱、豌豆等.以及一些活气的食物,如桃仁、油菜、黑大豆等,醋也可多吃一些,山楂粥、花生粥也颇为相宜。忌食辛辣、咖啡、浓茶等刺激品,少食肥甘厚味的食物。
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