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春困解乏用本草

2017-05-12    来源:    作者:医用中心供氧  阅读:次  【打印此页】

春困解乏用本草
    民间有句俗语:“春困秋乏夏打吨。”医用中心供氧认为所谓春困,就是春天来临时很多人感觉困倦疲乏,没有精神,一天到晚昏昏欲睡。
    为什么春天爱犯困呢?因为春天阳气上升,人体生理机能随气温的上升发生变化,脏腑所需供血量增加,而供给大脑的血与氧就相对减少,这样就影响了大脑的兴奋性,人就变得困倦疲乏。
    不过春困也不是不可解。李时珍在《本草纲目》中主张“以葱、蒜、韭、要、篙、芥等辛辣之菜,杂和而食”。这些本草都具有辛甘发散性质,春季适当进食,有助春天阳气生发,而且能够刺激精神,解春困。
    此外,现代医学也证明,适当调整饮食对防止春困是很有效果的。除了《本草纲目》提到的以上辛辣本草,我们在春天还可以多吃以下这些食物。
    首先是富含钾的食物。手术室净化觉得人体缺钾,肌肉就会疲乏无力.也容易导致犯困。而海藻类食品一般含钾较多,例如紫菜、海带、羊栖菜等,因此春天应多喝点紫菜汤、海带汤等。此外,菠菜、览菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、窝笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆、大豆及其制品含钾也较多;水果中以香蕉含钾量丰富。随着气温升高,多喝茶也大有好处,茶叶中含钾丰富.多喝茶既能解渴,又可补钾,一举两得。
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